Trainingslager zur Saisonvorbereitung
Unser 2. Trainingslager der Teamgeschichte fand am 23./24.03.19 in Goyatz auf dem Schwielochsee statt. Bei herrlich frühlingshaftem Wetter trafen wir uns am Freitag Nachmittag und starteten am Samstag früh nach einem gemeinsamen Frühstück in einen ersten Trainingstag.
Auf dem Plan standen Technik- und Ausdauertraining. Die erste von mehreren 3,4 km langen Runden auf dem See nutzten wir zum warm fahren. Peter hatte zusammen mit einem erfahrenen Paddler einen Trainingsplan für uns ausgearbeitet, den wir fleißig abarbeiteten. Im Fokus standen dabei der richtige Körpereinsatz, Paddelhaltung und -führung. Wir probierten aber auch verschiedene Techniken, die uns vom Ablauf her noch neu und ungewohnt waren und freuten uns, als es nach kurzer Zeit bereits besser lief als anfangs gedacht.
Die Mittagspause nutzen wir nicht nur für eine Stärkung und auftanken der Kraftreserven, sondern saßen zusammen und genossen die Sonne. Wir stärkten uns für den 2. Teil des Trainingstages, der im speziellen die Vorbereitung auf den Inselcup Berlin mit seinen 8,5 km beinhaltete.
Nachdem wir gut 9,5 km in 52 min gepaddelt waren, durften wir die Paddel ruhen lassen und den Feierabend genießen. Als Ausgleich gingen wir eine Runde spazieren. Der Tag mit insgesamt 30 km Paddelstrecke klang mit einem gemeinsamen Grill-Abendessen und angeregten Gesprächen am Lagerfeuer aus.
Der 2. Trainingstag war natürlich da, um das Gelernte anzuwenden. Wie gut das umgesetzt werden konnte, wurde im Video festgehalten. Zusammen wollen wir das im nächsten Training auswerten.
Für unsere sportliche aber auch teaminterne Entwicklung war das Wochenende ein voller Erfolg. Wir fühlen uns gut vorbereitet auf die Saison und haben zusammen einmal wieder ein paar schöne Stunden verbracht.
So dauerte es nicht lange, bis der Gedanke nach einer Wiederholung ausgesprochen wurde.
Das nächste Trainingslager könnte somit am 28./29.03.2020 an gleicher Stelle stattfinden.
